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AGUA
La hidratación es una parte importante de todo proceso corporal, incluido el crecimiento del cabello. Una cuarta parte del cabello está compuesto de agua, pero sin una hidratación adecuada, el crecimiento se ralentizará y el cabello se debilitará. El agua mantiene el cabello con un aspecto sedoso y brillante, así como suave y saludable. La cantidad recomendada de agua cada día es de 8 a 10 vasos dependiendo de tu altura, peso, actividad física, edad o género.
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10 alimentos que te ayudarán con el crecimiento del cabello |
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Si quieres estimular el crecimiento de tu cabello deberías apuntar e incluir en tu dieta los siguientes alimentos imprescindibles buenos para el pelo. Frutos secos y semillas tienen la clave.Por eso, recopilamos diez alimentos que previenen la caída, ayudan al crecimiento, fortalecen tu pelo y proporcionan nutrientes clave para tu cuero cabelludo.
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