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OSTRAS
Una causa comúnmente conocida de pérdida de cabello es la deficiencia de zinc, un mineral fundamental para la salud del cuero cabelludo y la fortaleza del cabello. Afortunadamente, una ración de ostras proporciona casi el 500% de su ingesta diaria requerida de zinc.
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10 alimentos que te ayudarán con el crecimiento del cabello |
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Si quieres estimular el crecimiento de tu cabello deberías apuntar e incluir en tu dieta los siguientes alimentos imprescindibles buenos para el pelo. Frutos secos y semillas tienen la clave.Por eso, recopilamos diez alimentos que previenen la caída, ayudan al crecimiento, fortalecen tu pelo y proporcionan nutrientes clave para tu cuero cabelludo.
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