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8. PEPINO
El pepino es muy diurético y tiene un gran poder saciante, es una buena herramienta para adelgazar dado su escaso aporte energético. Se puede consumir crudo, en purés y en sopas. “Para las personas que les provoca acidez, recomiendo quitar siempre la piel y aliñarlo con vinagre de manzana”.
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10 verduras que te ayudan a bajar de peso |
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Cuando piensas en una dieta para perder peso, sin duda las verduras tienen un papel fundamental. Es complicado pensar en un plan alimenticio que nos ayude a mantener la báscula a raya que no incluya el consumo de vegetales. "Las verduras son imprescindibles en una dieta saludable, si queremos perder peso.Las verduras son fundamentales para llevar una alimentación saludable pero además son nuestras mejores aliadas en dietas y planes de adelgazamiento.
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