EN CROMOSTV:
Editors’ picks: Best and worst dressed Golden Globes Edition
4. Chocolate negro
El cacao es considerado un superalimento. El chocolate es beneficioso con altos porcentajes de cacao. En cantidades moderadas, su consumo te aporta antioxidantes que frenan la acción de los radicales libres y estimulan la producción de serotonina, reduciendo el cortisol u hormona del estrés y frenando el daño de los radicales libres. Y además, ¡está riquísimo!
|
- Publicidad -
|
Alimentos recomendados para combatir la depresión |
- Publicidad -
- Publicidad -
Diversos estudios han señalado que ciertos alimentos pueden ayudar en cuadros depresivos, pues ciertos nutrientes participan en la síntesis de neurotransmisores sustancias que participan en la señalización neuronal y en la transmisión nerviosa.- Publicidad -