Saltar a la cuerda

Además de volver a la infancia, la comba es uno de los ejercicios más completos y efectivos pues permite quemar calorías en un tiempo récord.

Es muy económico y se puede realizar en cualquier sitio, incluso en el salón de casa. Tan solo necesitas diez minutos al día y notarás enseguida cómo tus piernas se tonifican y se definen al tiempo que aumentas la capacidad pulmonar y la salud cardiovascular. Asimismo, al tratarse de un ejercicio aeróbico, permite liberar el estrés del día a día.