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Extensiones de pierna
Este ejercicio tiene un movimiento muy sencillo de hacer y efectivo. Fortalece los cuádriceps si se ejecuta correctamente. Además, no es dañino para las rodillas.
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Ejercicios para unas piernas bonitas y tonificadas |
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Cinco ejercicios básicos y efectivos para tener unas piernas bonitas y definidas para realizar en casa sin necesidad de material de gimnasio. Y, lo más importante: recuerda mantener este entrenamiento también cuando el confinamiento haya terminado.- Publicidad -