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ACAI
El acai es una fruta súper antioxidante que ayuda a mejorar el sistema inmunológico, previene el envejecimiento y proporciona energía, sin embargo es una fruta que contiene muchas calorías, especialmente cuando se le añade a la pulpa azúcar, jarabe de guaraná o productos utilizados para mejorar su sabor.
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Frutas que más engordan |
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Para llevar una dieta sana y equilibrada, comer fruta es imprescindible. Sin embargo, hay algunas más calóricas que otras.Las frutas pueden ser una opción saludable para quien desea adelgazar, especialmente cuando ayudan a sustituir meriendas con muchas calorías. Sin embargo, las frutas también tienen azúcar
Entre los principales beneficios de las frutas se encuentra su gran aporte de vitaminas, minerales y antioxidantes, su alto contenido en agua, lo que favorece la hidratación y su riqueza en fibra, imprescindible para regular el tránsito intestinal y para saciar el apetito, entre otras cosas.
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