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Cacahuetes
Además de las frutas, verduras y pescado fresco, los frutos secos nos protegen igualmente de las agresiones que puede sufrir nuestra piel. En concreto, los cacahuetes, que contienen zinc y niacina, una importante vitamina para combatir los problemas de la piel.
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Los alimentos que necesita tu piel para mantenerse joven |
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Dicen que la piel es el espejo del alma. Dejando a un lado los temas más metafísicos, lo que sí que es cierto es que la piel es nuestro escudo contra las agresiones externas. No en vano es el órgano más extenso del cuerpo, actuando como una barrera protectora. Por eso, cualquier irregularidad en nuestro organismo se manifiesta en ella.Para que luzcas tu piel como en los mejores tiempos te contamos los 7 alimentos esenciales que te ayudarán a preservarla joven y sana.
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