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Chocolate
No podíamos acabar sin un dulce, quizá uno de los que tiene más adeptos en todo el mundo. Te hablamos como no del chocolate, eso sí escoge el que menos azúcar tenga, ya que éste no tiene ningún tipo de beneficio para tu piel, al contrario. Mientras que el chocolate más negro sí que posee un alto contenido en zinc, esencial para una piel saludable. Con él puedes preparar infinidad de postres, sin ir más lejos, un Bombón de chocolate y frutos secos.
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Los alimentos que necesita tu piel para mantenerse joven |
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Dicen que la piel es el espejo del alma. Dejando a un lado los temas más metafísicos, lo que sí que es cierto es que la piel es nuestro escudo contra las agresiones externas. No en vano es el órgano más extenso del cuerpo, actuando como una barrera protectora. Por eso, cualquier irregularidad en nuestro organismo se manifiesta en ella.Para que luzcas tu piel como en los mejores tiempos te contamos los 7 alimentos esenciales que te ayudarán a preservarla joven y sana.
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