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Dormir lo suficiente
Dormir lo suficiente es muy importante para perder peso. Los estudios han demostrado repetidamente que dormir menos de cinco horas por noche para los adultos y menos de 10 horas para los niños está relacionado con un mayor riesgo de aumento de peso. Se recomienda dormir aproximadamente de 7-8 horas.
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Tips saludables para tener un abdomen plano |
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¿Quién no desearía tener el abdomen mañanero todo el día? La buena noticia es que existen varios tips para poder lograr ese abdomen plano con el que tanto soñamos. Estos son algunos tips que pueden hacer que tu flat belly sea permanente. - Publicidad -